ストレッチでスキル向上?!江東区にストレッチ専門店

スポーツをやっていて少し伸び悩んでいるあなた・・・
技術的なことはおいといて、
少しご自分の身体へ目を向けてみませんか?

運動やスポーツをやっていれば、
ストレッチを多少なりともやると思います。

そのストレッチをおろそかにしていないでしょうか?
ただの準備運動や怪我の予防だと思っていないでしょうか?

ストレッチはもちろん体の柔軟性を高めるためのものですが、
体にとっていくつもの効果をもたらします。

その中のひとつに関節稼働域を広げることがあります。

関節稼働域とは文字通り「関節が動く範囲」のことですが、
この可動域は筋肉組織の柔らかさに大きく影響されてくるのです。

この関節稼働域をストレッチによって広げることができれば、
関節の動きがスムーズになることでバランス感覚も向上しますし、
動作の正確性やレスポンスも向上することでしょう。

関節稼働域はスポーツのパフォーマンス向上
欠かせないポイントになっているのです。

そのためにはストレッチをよく知ることが重要です。

東京都江東区にはマンツーマンでストレッチ指導をしてくれる
ストレッチ専門店があります。
トレーナーは全員が有資格者ですから、
本物のストレッチを知ることができますよ。

ぜひこの機会に本物のストレッチを体験されてはいかがですか?
https://www.t-polum.jp/stretch/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>