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メタボが恐い

結構最近メタボが恐いです。

いやー、夏なのになぜか太るんですよね。
嫌になってます。

昨日は朝から朝マック、
会社についたら菓子パン、
昼にラーメン、
おやつにスナック菓子、
夜に牛丼、
そしてお酒を飲んで、
つまみを食べて、
最後は締めのラーメン、
寝る前にはアイスクリームを
食べてしまいました。

いやー、どうしましょうか。

まずは食事制限ですよね。

とにかく食べる量を減らせば
なんとかなると信じて
まずは減らしてみます 笑

難しいと思いますけどね。

ただ、一番心配なのは
メタボなんですよ。

世間でよく言われる
メタボリックシンドロームね。

この名前嫌いなんです。

なんか病気の名前みたいじゃないですか。

あっ、病気か 笑

とにかくまずはメタボ診断に
行ってこようかな。

メタボじゃなければ
夏はたくさんビール飲めますもんね。

この3拍子そろってる
このお医者さんに
診てもらうことにしようかと
計画を立てております。

ここは間違いないので
メタボの診断の際は是非!!

えっ?その病院の名前?

それはリンク先で!!!

では、ありがとうございました。

東京で一押しのプライベートジム

東京で一押しのトレーニングジム

こんにちは!!

今年の夏こそダイエットを成功させたい!!

そう考えている人はとても多いと思います。・・・

私もそう考えている人間の一人です。

今年は友人からサーフィンやダイビングに誘われているので

ぜひ挑戦したいんですが、いざ水着を着ようと思うと

すっごく下半身が気になってしまいます。。。

私も毎年ダイエットなど、美容の事はもちろん目標にしていますが・・・

なかなか上手くはいかないものですね!

もちろん今年も、ダイエットなども頑張りたいです。

だけど一人だとなかなか続かなし・・・・

運動出来る場所も限られてくる・・・・

そう思っている人も多いと思います。

実はダイエットに有効な物って有酸素運動だそうです!

有酸素運動を取り入れているジムだともしかしたら通い易いかもしれません。

2ヶ月で-11kgも成功した人もいるそうです!!
しかもキャッシュバックキャンペーンもやっていて、
-1kg成功で5,000円キャッシュバックされるそうです!
私も通ってみて今年の夏は薄着を楽しみたいです!

五十肩を東京の病院でちりょうしたい

五十肩を東京の病院でちりょうしたい

こんにちは。

最近、ポカポカ陽気だったり・・・・、雨だったり・・・・

安定しないお天気が続いていますね。

こんな、天気が安定しないと身体のあちこちが不調をうったえたりします。

偏頭痛だったり・・・・

肩こりだったり・・・・

腰痛だったり・・・・

特に肩の症状で辛い物が、五十肩だったりしませんか?

特にスポーツをしている人は気になると思います。

五十肩は早期治療をすると、症状を抑える事ができるそうです。

でも、ほおっておくと運動制限が出たりなど

なかなかやっかいな制限がでてきたりします。

しかし、なかなか病院に行くのは大変だとか、メンドクサイだとか。

そう思い、特に働いている方は、なかなか行きださなかったりします。

そんな時は早朝診療などしてくれる病院だと安心して通えますよね。

中目黒駅から徒歩7分の所にあり、

患者さんにあった最適な治療をしてくれる鍼灸整骨院です。

困った時こそこんなサービス!(バーチャルオフィス紹介)

困った時こそこんなサービス!(バーチャルオフィス紹介)

こんにちは。
今日は、いざという時に頼りになるサービス、困った時にお助けしてくれるサービスを紹介します!
私自身、この前使用して超便利なサービスを見つけました!

私の場合、海外出張が多いのでつい家を留守にしがちなんです。
そんな時に気になるのは、郵便物や宅急便なんですよね。

数ヶ月家を空ける時もあるので、私に変わって誰かが荷物を受け取ってほしいのです!
そんな時に役立つのが関内 バーチャルオフィスですよ〜
これはですね、簡単に言ってしまえば、住所貸しサービスです。

住んでる所以外に、自分用の住所が持てるので私みたいな留守をしがちな人や、会社の住所にしたい方などに非常に便利です。
また、凄いところは住所貸しだけでなく、電話を転送してくれたり、変わりに応対までしてもらえるのです。ちょっとした秘書サービスですよね。

これからバーチャルオフィスはもっと人気がでると思います!

精神疾患なら評判の心療内科東京へ

精神疾患なら評判の心療内科へ

精神疾患には様々なものがあります。

うつ病
適応障害
パニック障害
社交不安障害
身体表現性障害
不眠
など、精神疾患が挙げられますが、そういった場合、
地域のカウンセリング施設よりも心療内科で診療された方が
早く改善されるのではと思います。

例えば、カウンセリングのみですと、
自身の悩みを聞いてもらってアドバイス的なものを
してもらう事が目的です。
しかし、これですと目的の精神疾患の改善という事から遠のいています。

施設の充実している心療内科ですと、カウンセラーや臨床心理士が在籍しています。
よって、心療内科クリニックで精神疾患の診療とカウンセリングを受診することが可能なのです。
意欲的な所ですと、グループカウンセリングのような事も行なっています。
最近の精神疾患では、通常のうつ病の他に新型うつ病など新しい症状もあるようです。

私の場合、地域で活躍されている専門医に行きたいと思っています。